帶你了解澳洲三大心理健康機構,說中文也可以諮商

所以,今天的知識分享,將會為各位介紹3個有提供中文資訊/服務的的心理健康組織,以及如何使用他們的服務。

Lifeline

首先要介紹的是前面提到的Lifeline。它是1963年於雪梨創立的非營利組織。該組織主要提供電話諮商服務。

Lifeline的熱線號碼相當於是澳洲版的自殺防治專線。雖然它是非政府組織,但已經受到官方的認可,與緊急電話000並列澳洲衛生局推薦的自殺防治號碼。

根據Lifeline網站的統計,每年有超過 100 萬澳洲人向該組織尋求幫助,他們每 30 秒就會接到一通求助電話。

📞電話: 13 11 14

🔗網站: https://www.lifeline.org.au/

Beyond Blue

第二個要介紹的是Beyond Blue,是2000年於墨爾本創立的非營利組織。該組織提供一系列的支持方案,以解決憂鬱症、自殺、焦慮症和其他相關精神疾病的問題。

Beyond Blue也有自己的網路論壇,你可以在上面跟其他同樣遭遇困難的人進行互助。

除此之外,他們的網站也提供各種心理健康主題的資訊。根據官方網站描述,Beyond Blue是澳洲最廣為人知,且最多人造訪的心理健康組織。

📞電話: 1300 22 4636

🔗網站: https://www.beyondblue.org.au/

Headspace

第三個是Headspace,是2006年創立的政府組織,隸屬於澳洲衛生部。這個組織比較特別一點,因為他主要幫助的是年輕人(12-25歲)的心理健康。

根據該網站的描述,有超過75%的心理健康問題會在一個人25歲之前出現。因此,Headspace致力於早期預防,與年輕人合作,幫助牠們重回正軌,並加強他們未來管理心理健康的能力。

有需要幫助的人可以在Headspace上註冊帳號,預約1對1的諮詢服務。也可以加入他們的社群,參加不同主題的心理健康講座。

📞電話: 各州諮詢電話不同,請上官網查詢

🔗網站: https://headspace.org.au/

那麼,你可能會問,英文不好怎麼辦? 是不是就沒辦法使用這些服務了?

答案是可以的。這些組織都適用於跟澳洲政府的筆譯及口譯服務(TIS),有專門的翻譯可以跟你進行三方通話。步驟如下:

  1. 撥打131 450
  2. 告知接線員你要講中文
  3. 告知要撥打的心理健康組織電話
  4. 用中文與該組織工作者交談,翻譯員會幫忙翻譯

Medicare

最後補充一點,如果你有Medicare,其實每年可以申請報銷最多20次的心理健康就診費用。在進行治療前,需要先詢通過GP的評估拿到推薦信,在看了專科醫生後,才能用推薦信跟帳單進行報銷。

補: 相關醫療院所/心理醫生需要在政府醫療網有註冊才可以報銷。

結語

心理健康是一個比較沉重的議題,希望通過這篇簡易的分享,能夠讓需要這些服務的朋友們了解到,澳洲其實有很多方法可以幫助到你,並且不需要用英文,可以通過中文翻譯的服務來跟這些組織聯絡。

最後,如果各位朋友還知道其他的心理健康組織或相關資訊,也歡迎在留言處補充!

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